Stressmanagement und Resilienz

Stress lass nach. Gesund, erfolgreich und motiviert studieren.
Wie geht es mir eigentlich? Wie fühle ich mich im Studium? Hast Du dich dies schon öfter mal gefragt? Eine Studie der AOK und der Uni Potsdam hat gezeigt, dass etwas 53% der Arbeitnehmer*innen unter existenziellem Stress leiden. Erstaunlich, fast ebenso viele Studierende, 51%, zeigen ähnliche Symptome, wie Kopfschmerzen, psychosomatische Probleme, Schlafstörung oder negative Gedanken etc. In diesem kleinen Workshop wollen wir uns dem Thema Gesundheit und Stress widmen und fragen, wie Entspannung, Motivation und Erfolg wieder entstehen kann oder präventiv Stressvorbeugungstechniken gelernt werden können. Es wird praktische Übungen geben, die zur Entspannung beitragen und die wir gemeinsam ausprobieren wollen.

Veranstaltungssprache: deutsch

Lehrbeauftragter:
Govinda Wroblewsky, Team Lehre und Lernen, S(kim), TH OWL

Termin 1 (Campus Lemgo):
Mittwoch, 21.05.2025 11:30 - 13:00 Uhr, Raum 1.119 Bibliothek

Termin 2 (Campus Lemgo):
Mittwoch, 11.06.2025 11:30 - 13:00 Uhr, Raum 1.119 Bibliothek

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