Aber haben Sie schon einmal daran gedacht, neben Ihren Fenstern, dem Kleiderschrank oder dem Abstellraum auch Ihrem Kopf – also Ihrer Psyche – mehr Aufmerksamkeit zu schenken? Oft ist der Kopf mindestens genauso überfüllt wie der Kleiderschrank und müsste ebenfalls mal sortiert und ausgemistet werden. Das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) der TH OWL möchte Sie dabei in Kooperation mit der psychosozialen Erstberatung durch Dr.´in Gerlinde Dingerkus unterstützen.
In den folgenden sechs Wochen haben Sie die Möglichkeit, Ihren ganz persönlichen Frühjahrsputz im Kopf durchzuführen. In Anlehnung an die Theorie der Logischen Ebenen nach Robert Dilts wird jede Woche ein neues Arbeitsblatt veröffentlicht. Die einzelnen Schritte sind zwar miteinander verbunden, Sie können aber trotzdem auch nur die Wochenthemen bearbeiten, die für Sie relevant erscheinen.
Bearbeiten Sie die Aufgaben auch gerne mit einem Familienmitglied oder mit jemandem aus dem Freundes- oder Kollegenkreis, denn ein Austausch zu den Fragestellungen motiviert zusätzlich und führt gleichzeitig zu ganz neuen Gesprächsthemen.
Die aktuellen Unterlagen für die Aktion finden Sie immer an dieser Stelle des BGM-Portals im Intranet.